如今有些女性也有白癜风，有些女性白癜风是长在的，白癜风是在哪一处都要引起重视，如果白癜风长在哪里就应该进行科学治疗，学会预防和护理，如何护理。人生很多有害的因素都是要做好的，如果不注意护理，其实给人带来的伤害也是很大的，因此护理也是日常生活中要注意的地方。女性身上有白斑怎么办?

　　一、调整心态。

　　心理压力过大或神经受到较大的刺激都可能诱发白癜风或加重病情。所以，白癜风的预防工作要注重心理调控，不能急躁，要时刻保持良好的心态。没心情其实就不能很好的面对自己的人生，所以还是要积极乐观地去治疗，白癜风能够痊愈，这样就不用再担心了。

　　二、平时要合理饮食。

　　在预防白癜风的发病过程中饮食也有一定的作用。由于，人体内任何一种营养素或微量元素都不能缺少，膳食结构要合理，做到营养药平衡，饮食应该多样化，荤素搭配合理，白癜风患者可多吃一些黑芝麻等粗粮。

　　三、不要穿紧身裤。

　　衣服太紧会产生摩擦或产生勒痕，长时间这样做，会使这些刺激加深，对皮肤产生不良刺激，影响血液循环，也有可能引起白癜风，所以预防白癜风时要穿宽松的衣服。自身皮肤没有做好护理，即使皮肤受到伤害，也会造成较大的问题，所以，还是要注意饮食方面的食物，如穿衣，都是会伤害皮肤的。

　　四、增强免疫力的运动。

　　白癜风要做好预防工作，患者在日常生活中也要注意锻炼身体，白癜风自身的免疫功能是很低的，如果不注意的话，还会引发一些并发症。因此病人可以选择适当的运动方式，锻炼身体，增强体质。女性身上有白斑怎么办?